Edukacja zdrowotna dla dzieci: jak kształtować zdrowe nawyki.
Cukrzyca uznana jest na całym globie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje się, że wspólnie z rozwojem cywilizacji atakuje coraz to szersze grono ludzi, jednakże w państwach, gdzie ludzie żyją odrobinę inaczej niż w wysoko rozwiniętych krajach zachodnich, cukrzyca nieomal nie występuje. Jednym z fundamentalnych czynników, powodujących zachorowania na cukrzycę, jest niedobra dieta, do tego bardzo kolosalne znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Czynniki sprzyjające cukrzycy to też alkohol, papierosy i stres – cukrzyca albowiem wynika z choroby trzustki, a ta niezmiernie nie lubi naturalnie alkoholu i niezdrowego, tłustego jedzenia – wówczas sprawdź ANCHOR. Jeżeli postać ma zadatki na cukrzycę, odpowiednio już wcześniej zastosować – chociażby profilaktycznie – dobrą dietę. Typowa dieta cukrzycowa polega pomiędzy innymi na jedzenie posiłków niedużych, niemniej jednak dosyć często – przerwy pomiędzy poszczególnymi posiłkami powinny wynosić nie więcej aniżeli 2 do 3 godzin, posiłki muszą być lekkie. Należy unikać soli, bo podniesione ciśnienie powoduje też zwiększenie się poziomu cukru we krwi. Niezmiernie prawidłowo działa ruch, jednakże należy unikać rozległego wysiłku w krótkim czasie.
2. Instrukcje
3. Portfolio
4. Triki